Me temperaturat që vijojnë të rriten dhe ditët e nxehta të verës që po afrohen, përdorimi i kondicionerëve bëhet gjithnjë e më i domosdoshëm për të krijuar ambientet e freskëta dhe të rehatshme në shtëpi apo zyra. Megjithatë, shumë njerëz shpesh janë në dilemë se cila është temperatura më e përshtatshme për t’u ndjerë mirë, për të kursyer energji dhe për të mbrojtur shëndetin.
Sipas ekspertëve të fushës së klimës dhe shëndetit, temperatura optimale e kondicionerit gjatë ditëve të nxehta të verës është rreth 24-26°C gjatë ditës dhe 25-27°C gjatë natës. Këto nivele temperature ndihmojnë trupin të ambientohet në mënyrë graduale me mjedisin e freskët, duke shmangur goditjen termike dhe duke mbrojtur organizmin nga ndryshimet e befta të temperaturës që mund të ndikojnë negativisht në sistemin respirator, të shkaktojnë dhimbje koke dhe ndjesi lodhjeje.
Një arsye tjetër e rëndësishme për të mbajtur një temperaturë të moderuar në kondicioner është kursimi i energjisë elektrike. Sa më e ulët të jetë temperatura e vendosur, aq më shumë do të punojë pajisja për të arritur atë nivel, duke rritur ndjeshëm faturën mujore të energjisë. Ekspertët theksojnë se një ndryshim i vetëm një grade në temperaturë mund të rezultojë në një rritje të konsumit të energjisë deri në 5-7%.
Përveç temperaturës së përshtatshme, është thelbësore të ndiqni disa këshilla për përdorimin e kondicionerit. Rekomandohet të shmangni qëndrimin direkt përballë rrymës së ftohtë të ajrit, si dhe të kontrolloni dhe pastroni rregullisht filtrat e kondicionerit. Kjo e fundit është e rëndësishme për të parandaluar shpërndarjen e mikrobeve dhe alergeneve në ajër, duke kontribuar kështu në një mjedis më të shëndetshëm.
Në përfundim, ekspertët këshillojnë që për një verë sa më të shëndetshme dhe të freskët, të mos e teproni me ftohjen e ambientit. Ndonjëherë, një temperaturë tepër e ulët mund të jetë po aq e dëmshme sa nxehtësia ekstreme. Balanca është çelësi, dhe krahas përdorimit të kondicionerit, nuk duhet të harroni të pini mjaftueshëm ujë, të vishni rroba të lehta dhe të qëndroni në ambiente të ajrosura mirë për të përballuar më lehtë ditët e nxehta të verës.
